今日から妊娠１６週、妊娠５ヵ月になりました。
あっという間に、マタニティ生活の折り返し地点。
一般的に安定期といわれる時期、お腹の様子やマイナートラブルなどの記録です。
妊娠１６週目のお腹
先日、妊娠してから初めて「妊娠してる？」と聞かれました。
看護師の子だったので、ほかの人より敏感なのかもしれませんが、妊婦だと知らない人から見ても、妊娠していると分かる体形になってきたみたいです。
確かにお腹とおしりまわりがふっくらとして、卒乳後、切ないほどしぼんでいた胸も張ってきました。
妊娠１６週目のつわり
１５週に入り、終わりの見えていたはずのつわりが、若干復活。
においづわりと胸焼けのようなムカムカが、またひどくなってきました。
安定期になったら、ほとんどの人が終わるんじゃなかったのか。
それとも、ただの食べ過ぎか、体調がよくなってきたからと無理しすぎてしまったのか。
どっちにしろ、気持ち悪さとはもうしばらくのお付き合いとなりそうな予感。
１人目の時は、こんなに長く続かなかったんだけどな。
高温期は、完全に終わったため、だるさもなく気分はすっきり、眠気も落ち着いたのはよかったです。
妊娠１６週目の胎動
これってもしかして胎動？という動きを夜寝る前とか、安静にしている時に感じます。
もにょもにょ、ムズムズ。
本当にごくわずかな感覚。
もう少ししたら、しっかりとした胎動を感じられるようになりそうです。
つわりが落ち着いてきて、まだ胎動が感じられる前が、赤ちゃん元気かなって一番不安な時期ですよね。
妊娠１６週目の体重
４９．４ｋｇ。
１週間で５００ｇ増。
やばい…このままだと１ヶ月で２ｋｇペースになってしまう。
安定期に入るこの時期が、１番食欲が出てきて危険な時期と分かっていても、ついつい食べすぎてしまう。
お家でから揚げやったり調子に乗りました、反省。
最近出産した友人から、太りすぎて赤ちゃん降りてこられず、緊急帝王切開になってしまったという話を聞いたばかりなので、赤ちゃんのためにも気を付けます。
妊娠１６週目のマイナートラブル
腰痛
相変わらず腰が痛い。
腰から尾てい骨にかけて、立ち上がったりするときに痛みます。
どうやら座りっぱなしだと悪化するという事が分かったので、そろそろ適度に体を動かしたいと思います。
足のだるさ
ふくらはぎから足の裏にかけて、だるさが出るようになってきました。
むくみなのかな。
なるべくマッサージをしたり、足首を温めるようにしています。
めまい
立ちくらみが起きやすく、急に立ち上がったり、料理などで立ちっぱなしだとクラクラっとすることがあります。
起立性低血圧というやつですね。
妊娠すると赤ちゃんに血液が集中するため、貧血にもなりやすいそうです。
１人目妊娠の時も、貧血になって鉄剤を飲んでいたので、気を付けたいと思います。
他には、１５週目の記録と同じマイナートラブルも継続中。
妊娠１６週目で気をつけること
安定期になり、流産のリスクは大きく減少したものの、切迫流産や子宮頚管無力症など、この時期でも起きるトラブルはあります。
決して無理しないように、自分の体と相談しながら過ごしていきたいです。
