妊娠１９週目。
５ヵ月ラストの週になりました。
妊娠１９週目のからだのことや、マイナートラブルなどの記録です。
妊娠１９週目のお腹
もう、ぱっとただけで妊婦と分かるんでしょう。
合う人合う人の視線を、お腹に感じます。
おかげで息子の抱っこも辛くなってきた。
かなり高い位置で抱っこしないとお腹に当たっちゃうし、腰がもうバキバキ。
なのに、息子は以前にもましてママじゃないとイヤイヤ期な抱っこちゃん。
赤ちゃん返りが始まっているのでしょうか。
２人目妊婦、ハードです。
妊娠１９週目の胎動とお腹のハリ
胎動らしいものもだいぶ感じるようになってきた。
まだまだ小さい手や足に、ポコッと押されているのがとても愛しいです。
これがもう少しすると、痛いくらいのパンチ、キック力になるんだろうな。
息子の時は、かなりハードな胎動だったので、ビビっています。
女の子だとまた違うのかな。
夜は、お腹のハリを感じやすいので無理しないようにしています。
妊娠１９週目の体重
５０．２ｋｇ。
先週から６００ｇ増。
検診終わった解放感で食べ過ぎました。反省。
やっぱり外食は、体重増えます。
あと、市販の鍋つゆもびっくりするくらい体重増えました。
塩分多いからむくむのでしょうね。
今週は、クリスマスがあるから羽目を外ずしすぎないように気を付けなきゃ。
最近は、ウォーキングやマタニティビクスのDVDも始めました。
けっこうハードですが、一人目妊娠中も体重管理に役立ったので、今回も頑張っています。
でも、頑張りすぎると足がつったり、疲れずぎてイライラしてしまうのでほどほどに。
妊娠１９週目のマイナートラブル
便秘
先週検診の時に、調整剤と酸化マグネシウム、痔の薬を出してもらって、痔は良くなり、便も２日に１回くらいは出るんだけど…すっきり感がない。
１才半の息子の方が快便です。
いっそのこと、下痢になりたいとさえ思ってしまう今日この頃。
腰痛
ただでさえ腰痛持ちが、妊娠中で悪化。
そして、上の子抱っこで悲鳴上げています。
夫のマッサージが、とてもありがたい。
足の冷え
寒くなってきたからか、とにかく足が冷える。
妊娠関係ないかもしれないけれど、去年の冬よりも辛いです。
靴下重ね履きしても全然暖まらないし、布団に入って足が冷たくてなかなか寝付けない。
足湯するか、湯たんぽ買おうか悩み中。
妊娠１９週目で気をつけること
お腹が大きくなってきたので、締め付けの少ない服を着たり、転倒しないようにスニーカーを履くようにします。
私は、もう毎日マタニティウエアばかり。
授乳口のついているあったかワンピースは、産後も使えて便利なのでセールの今、買い足しています。
ゆったりした服を着ていると、食べ過ぎちゃうのが難点ですけどね。
食欲が増し、体重の増えやすい時期でもありますので、気を付けたいと思います。
